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    大考当前孩子的饮食非常重要千万小心马虎不得
    合肥家教网   编辑:合肥学慧教育   更新日期:2014/5/14
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       临近高考中考,气温也开始渐渐上升,紧张的气氛在无形之中蔓延着,闷热的天气加上高度紧绷的心情,很容易让孩子的食欲下降或者出现心理性的肠胃病。因此家长应该特别注意这段时间孩子的饮食,结合考期临近的特殊情况和孩子本身的体质,制定出科学合理的食谱,为孩子的考试添油加火。

       首先,饮食应该以清淡为主,太咸太辣的食物最好不要有。切忌因为大考临近要补充营养为由给孩子食用太多荤腥,注意碳水化合物的比例。其次,每天要补充维生素,最好是吃水果。另外,食物的颜色尽量鲜艳,可以大大激发食欲。

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