能否在考试中取得高分，除了平时努力学习、扎实的积累之外，考场上的心态也非常关键。每次考试结束，在根据考试结果查缺补漏之后，还应帮助孩子分析其在考试中的心态平衡问题，提高心态调节能力，以求在最后的大考中以最好的心态，超常发挥。保持心态的平衡，应该做到以下几点。

一、保持好心情。愉快的心情可以保证学生在考场上能稳定地发挥出自己应有的水平。二、调整期望值。如果在每次考试前对自己的期望值过高，在考试时一旦遇到有难度的题，就可能心跳加速，大脑一片空白，从而影响后面的发挥。调整期望值，可以在遇到难题时能及时放弃，并且不会影响后面做题的心情。三、学会放松身心。考试前如果过于紧张，不妨试试来一场大汗淋漓的运动，冲个热水澡，既可保证高质量的睡眠，也是放松身心非常好的途径