通过静坐和禅修，可以把人生道路看得更清楚。
　　
　　我开始讲的那个故事中的僧人，看到那群年轻人中的一位拿着一支横笛，就请那个年轻人演奏。年轻人也问僧人，你会吹奏吗？僧人说，以前会，但是很久没有玩过了。但是当僧人吹起横笛的时候，声音非常美妙，好像花草树木和飞禽走兽都伴随着笛声而翩翩起舞，那是从未有过的美妙体验，年轻人从笛声中感受到了平和与爱意。年轻人问僧人，为什么你的曲子中能充满爱与和平？僧人回答，当你的身与意中充满爱与平静的时候，你演奏出来的声音自然充满了爱与平静。
　一个人内心如果没有爱与和平，即使他是总统，也会有很多苦受。如果一个总统内心有很多愤恨与恐惧，那么他的国民，甚至其他国家，也会因此受到牵连。如果一名护士内心没有足够的爱与慈悲，当她照顾一段时间病人之后，会感觉像虚脱一样，她会把对病人应有的关爱转化成怨恨。我了解到有这样的护士，她恨自己的病人，以致最后用药物把病人害死。
　　
　　其实，每个人都有僧人横笛，我们的横笛就是我们的身与意。如果我们愿意耕耘我们内心的爱与和平，那么，我们的言行也会充满爱与和平。当你感到没有焦虑，无所畏惧的时候，就会感到自由自在。